top of page
Graue Yogamatten

TOP KURSE IN DER ARENA

Aerobic Studio

STEP -
BAUCH BEINE PO

Bauch, Beine und Po-Übungen sind sehr beliebt: Sie straffen nicht nur die Figur, ganz nebenbei stärken einige von ihnen auch noch den Rücken. Mehr Muskeln bedeutet zudem mehr Grundumsatz. Das heißt: Wenn Sie mit dem Bauch-Beine-Po-Training Muskelmasse aufbauen, hilft Ihnen das, Ihr Gewicht zu halten oder abzunehmen

Kinderpose

BLACKROLL

Eine immer beliebter werdende Möglichkeit dafür ist die Faszienrolle. Doch wie effektiv ist dieses Trainingsgerät wirklich? In diesem Artikel möchten wir dir die Wirksamkeit der Faszienrolle genauer erläutern. Wir gehen auf die Vor- und Nachteile des Rolltrainings ein, erklären dir die Funktionsweise der Faszienrolle und zeigen dir, wie du sie am besten einsetzen kannst. Also, lehn dich zurück und lass uns gemeinsam herausfinden, ob die Faszienrolle auch für dich das richtige Tool ist!

Kinderpose
image00039.jpeg
image00039.jpeg

SPINNING

Beim Spinning handelt es sich um einen intensiven indoor Radsport. Es wird auch als Indoor Cycling oder Spin Racing bezeichnet. Wobei Spinning ein geschützter Begriff ist. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Spinning Light meats BBP

Kinderpose

YOGA

Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Es als gilt als eines der besten "Mittel" zur Stressbewältigung. Das ist wissenschaftlich nachgewiesen. Verspannungen lösen sich, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem stärkt sich. Mittlerweile gibt es zahlreiche wissenschaftliche Studien über den positiven Nutzen von Yoga.

Neben besserer Laune und mehr Energie berichten Yoga-Übende von geistiger Klarheit und erhöhter Konzentration. Auch fördert Yoga Gelassenheit und innere Ruhe.

Yoga Klasse
image00039.jpeg
Training im Freien

TOSO X (TAEBO)

TosoX ist japanisch und steht für den Kampf mit verschiedenen Dingen. Das Workout ist für jeden gesunden Menschen geeignet – ob trainiert oder untrainiert! Du arbeitest so intensiv an Dir wie Du kannst und willst um dein nächstes Level zu erreichen.

Kinderpose

POWER CIRKLE

Power Cirkle ist ein neues, motivierendes Trainings Erlebnis aus den USA, mit dem du deine gesamte Fitness verbessern kannst. Mehr Kraft, verbesserte Ausdauer, gesteigerte Stabilität und Beweglichkeit. Egal, auf welchem Fitnesslevel du startest, Power Cirkle bringt dich weiter und wird dir helfen, deine Ziele zu erreichen.

Fitnessgruppe
image00039.jpeg
Crossfit Rudergeräte

RUDERN (ROWING)

Beim Workout mit einem Rudergerät wird hauptsächlich der große Rückenmuskel, der Trapezmuskel und der untere Rückenbereich trainiert. Weiterhin werden durch das Abstoßen mit den Beinen die Oberschenkel und Waden stark beansprucht, was das Rudertraining zu einem ausgewogenen Ganzkörper Workout macht.

Kontakt

Adresse

Röntgenstrasse 17
89584 Ehingen

Kontakt

+ 49 (0) 73 91 587 57- 0

Öffnungszeiten

Mo - Fr

Samstag

8:00  – 22:00 Uhr

10:00 – 18:00 Uhr

Sonntag / Feiertage

10:00  – 18:00 Uhr

Aktiv

Arena

Shops

bottom of page